pierwszy raz

[...] chodzi przede wszystkim o predyspozycje genetyczne,zdarza się taki ktoś co jest stworzony do czegoś jak Michael Phelps do pływania lub Bolt do biegania...Gdy Tyson po raz pierwszy wszedł na salkę bokserską,to tak wymiatał jak nikt inny,a nigdy wcześniej nie miał rękawic na rekach... Mieliśmy np. kiedyś kumpla co wymiatał najlepiej od [...]

[...] nie mozna na 1szy cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy cykl polecacie tylko tescia? bardzo prosze o dokladna odpowiedz a nie o zarty wlasnie chyba po to to foum istnieje by dzielic sie wiedza, wiec prosze jescze raz o [...]

[...] łapach i grom w jednym,Amir Khan nie umie walczyć z puncherami(Breidis Prescott),to mu Freddie Roach odradza walki z puncherem Maidaną 26 zw(25 KO) Założę się,ze gdy po raz pierwszy byłą lekcja pływania to Phelps odpylił resztę o kilka sekund,a Bolt przegonił w bieganiu resztę też o kilka sekund...Predyspozycje,jakoś musieli ich odkryć i musieli [...]

wydaje mi się że czytałeś atlas ćwiczeń ale coś pokręciłeś:D. jeżeli to jest twój pierwszy split to bym proponował partie 2x na tydzień tu masz opisane http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html nawet jeśli chcesz trenować partie raz na tydzień to by musiał być inny podział dni.(na pewno [...]

[...] nie zjem ich z rana swiezutkich z dzemem zamiast tortilki, zobacze hetman: dzieki, ze zagladasz. mysle, ze po 4tyg bedzie juz malutka roznica. po 12tyg, bo na tyle zakladam pierwszy cyklik z ckd powinno byc juz w miare znosnie, a za pol roku to mam nadzieje, ze juz bede masowal devi: a no twardy tylko czasem leniwy tzn chodzi o diete. ckd jest [...]

[...] przyklad kiedys stosowalem taki preparat jak purple wraath ( dla niewtajemniczonych mix aminokwasow ) w skladzie byla rowniez beta alanina. Stosujac ten preparat przez pierwszy tydz. myslalem, ze swedzenie mnie zabije, pozniej organizm sie przyzwyczail i nie bylo zadnego efektu. Nastepnie za jakies 2 miesiace zastosowalem purple raz jeszcze [...]

Powracam po mieszku przez ten czas zrobiłem FBW 5*5 .Bardzo udany plan siła na duży + MC 20+kg na serie 170 kg na raz Przysiad 92 na 115 Barki siedząc +10 kg na rekord wycisnąłem 82.5kg no i wiosłowanie +5kg ;] więc nie jest źle ,ale... Zaczynam redukcje dieta low carb 2200 kcal (proszę o poprawę jeśli są błędy) Pierwszy posiłek 7:00 Płatki [...]

[...] moim przyszłym planie Widocznie tak jest strategia Wodyna i trzeba się z nią pogodzić Raczej wiem jedno dzisiaj ostatni raz biorę ze sobą stary czarny notesik by zanotować w nim dzisiejsze cięzary. Na pierwszy trening nowym planem mam już przygotowany następny nowiutki z czystymi stronkami Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-17 15:47:08

5 dzień. Pierwszy dzień na Vaso i hf. Powiem tak: pierwsze odczucie po vaso negatywne. Dziwne uczucie, to pieczenie i ogólnie jakoś dziwnie. Myślałem że to ostatni raz wezmę i trzeba będzie rozdać po siłowni. Jednak po około 30min minęło. Trening naprawdę dobry. Jak nigdy. Czułem chęć do ćwiczeń. Tak więc jeśli chodzi o działanie to vasobolan [...]

zamień pierwszy i drugi posiłek zobacz jak powinny wyglądać to raz podaj wiek wage wzrost

[...] kg Wrażenia: Trening był trochę później niż planowałem ze względu na kolejne załatwianie papierów do kredytu. Trening można powiedzieć rozgrzewkowy na sporym luzie. Po raz pierwszy robiłem wyciskanie w dolnym skosie i sprawiło mi to pewien problem. Po treningu miało być cardio. Niestety po chwili (10 minut) jazdy na rowerze zrobiło mi się [...]

Zależy mi na masie i sile, z tego co wyczytałem to epi kiepsko się do tego nadaje. Chcę raz i pożądnie, a 4 tygodnie na miernych jak na moją wage dawkach to chyba nie będzie tragedii dla organizmu? Może się ktoś wypowiedziec, kto brał m drol na pierwszy kontakt z ph? Dzięki za odpowiedzi.

Serce moje golebie sie kroi, ale jak trzeba kogos ukarac to kare wymierzam Kiedy przyjechalismy z mezem po raz pierwszy do moich rodzicow, moj tata powiedzial mu, ze mam dostawac lanie w kazda sobote, tak na wszelki wypadek Ze to niby polska tradycja Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-19 23:18:02

brałem dawke 50 mg wina oral i za bardzo nie czułem stawów ale dawkę zawsze mozna zmniejszy chodz by o połowe to bedzie po raz pierwszy kontakt z winm płynie

To byly czasy Kiedy po raz pierwszy dostalem oryginalne adidasyNigdy tego anime nie zapomne, za duzo wspomnien i radosnych chwil, ogladaliscie filmy kinowki db?

[...] już normalny okres przygotowawczy,tzn.90% typowego kulturystycznego żarcia,10% to zachcianki i nie planowane posiłki np.na mieście.Takie podejście pozwoliło mi po raz pierwszy zbudować niemal beztłuszczową masę mięśniową. HutnikNH cieszę się,że widać postęp w klacie bo na ostatnich ME trochę kulała w porównaniu do czołówki.Myślę,że w tym [...]

[...] kondycja, agresja i wiele innych czynników, które w starciu z osobą na podobnym poziomie mają decydujący charakter. I swoją drogą, kiedyś na jednym wyjeździe ktoś powiedział, że na ulicy/w mieszanych sztukach walki wygrywa ten, który pierwszy zmusi przeciwnika do walki we własnym bazowym stylu. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-01-22 15:39:21

[...] jestem słaby jak pewnie widać po wypiskach ale sie nie opie.rdalam, zawsze jade na maxa. Trening: Rano 10g bcaa,po 30 minutach 40min aerobów na rowerku, bezpośrednio po aero pierwszy posiłek. Dieta: 1.100g płatków, 2 całe jaja, 8 białek, trochr dżemu 2.100g ryżu brązowego, 300g piersi, pomidory, 15ml oliwy 3.100g ryżu brązowego, 300g piersi [...]

Jeszcze raz dziękuję Wszystkim za Życzenia Podsumowaniem cyklu niech będzie tych kilka filmików ze str. 241 i 242 i nawet jedno foto Dzisiaj pierwszy trening nowym planem . Czyli 15-A Superseria 1 1a) wyciskanie lezac progresja przesuwana 15/10/5 ---50-60-70-80....kg lub --- 55-65-75-85...kg 1b) Inverted rows 15/10/5 z tym ze 15tki [...]

Mirabell, ja mam ten sam problem. Ostatnie jojo miałam po diecie Protal, która u mojej przyjaciółki (odchudzającej się po raz pierwszy) spowodowała magiczne wręcz rezultaty. U mnie minus 3 kg po miesiącu, a później jojo 6 kg. Wydaje mi się, że mam już zupełnie skopany metabolizm. Szkoda, że tak mało odpowiedzi miałaś pod swoim postem... Czy to [...]